Меню Профиль Поиск

Вы включили микроволновку всего лишь на 10 минут, и вот уже вы вынимаете из этого волшебного ящичка суперполезный обед на две персоны и, пританцовывая, несете тарелки к столу. Что ж! Богатая витаминами овощная композиция поможет вашим хореографическим способностям проявить себя в полной мере!

Ингредиенты

100 г цветной капусты
100 г брокколи
80 г лука порей (белая часть стебля)
50 г моркови
100 г помидоров черри
2 столовые ложки растительного масла
2 чайные ложки Вегеты Весенней
50 мл воды
100 мл сливок 33% жирности
80 г сыра Эдамер
2 столовые ложки лимонного сока

Мы использовали

Vegeta Natur

Vegeta Natur

Приготовление Для этого рецепта тебе нужно лишь воображение

Просто 2 персоны30 минут

  • 1 Лук порей и морковь нарезать кружочками и перемешать с соцветиями брокколи и цветной капусты. Добавить помидоры и посыпать Вегетой Весенней.
  • 2 Все хорошо перемешать, положить в огнеупорную посуду, подлить растительное масло и воду. Овощи накрыть крышкой и поставить в микроволновую печь на среднюю мощность приблизительно на 8 минут.
  • 3 Смешать сливки с лимонным соком и этой смесью залить овощи, посыпать тертым сыром и, не накрывая, подержать в печи еще приблизительно 2 минуты.

Совет

Овощи следует нарезать кусочками одинаковой величины, чтобы они были готовы в одно и то же время.

Сервировка

Приготовленные таким образом овощи подать к мясу на гриле или к жаркому.

Поделиться с друзьями